HU|EN

Medenceemelés variációk

Uploaded videos: 11
0
264
Date: 2020. 04. 02.
Shares: 0 Forwards: 0 Embeds: 0
Category: sports
Share

Send
Add video
To Quicklist To Favorites
Embed video

Create LOOP
Video LOOP GIF
99:99 sec

Custom 16:9 4:3 Original

2 10 20
OK
OK
Create snapshot
New snapshot Download
Report video
Reason for rejection:


REPORT
Date: 2020. 04. 02.
Shares: 0
Forwards: 0
Embeds: 0
Category: sports
Derékfájdalom ellen, gerinctorna gyakorlat. A többnyire ülő életmódnak köszönhetően a farizmok (musculus glutei) használata egyre inkább elhanyagolódik. Az egyik leghatékonyabb erősítési mód a medenceemelés és annak variációit mutatjuk be a videóban.