A jóga fontosságáról beszél mikrofonunk előtt Bernáth Katalin jóga oktató. Ami jó a testnek, az jó a léleknek is - mondja. Nagyon fontos a légzés. A nagy levegővétel, amikor kicseréljük a tüdőnkben a levegőt. Vallja, hogy a lélek betegíti meg a testet. A jógázást elkezdeni nincs korhatár. A 6 évestől a 90 évesig mindenki kipróbálhatja, csak a javát szolgálja a mozgás. Az oktató azt is elmondta, hogyan lehet például a vérnyomást csökkenteni úgy, hogy testünk bizonyos tájékára nyomást gyakorlunk. Hallgassák meg a beszélgetést, amit B. Tóth Erika készített a Hatha jóga tanítójával. Részletek itt: https://www.boon.hu/dosszie/boonhu-podcast
