Tóth Ilona, a szolnoki Re-Generáció Egészség Klub vezetője, akivel legutóbb az alvászavar rizikófaktorait jártuk körül. A szakértővel a beszélgetés során arra kerestük a választ, hogy milyen veszélyeket rejt a kialvatlanság, és melyek a túlalvás kockázatai. Megtudhattuk továbbá azt is, hogy milyen problémákat okozhat a horkolás, és mi mindennel gátoljuk az egészséges alvásunkat nap mint nap. Az egészségmentor szerint fontos törődnünk a minőségi pihenéssel, hiszen az alváshiány idővel „alattomos munkát” végez a szervezetünkben: a nem megfelelő éjszakai pihenés ugyanis nagyban növeli az idegrendszer és az emésztőrendszer megbetegedésének kockázatát. Ismerjék meg önök is a sokakat érintő probléma részleteit, a témában Hartai Gergely rádiós szerkesztő kérdezi a szakembert.
A
részletekért kattints:
Kövess
minket közösségi oldalainkon
is:
Facebook: https://www.facebook.com/szoljon
Instagram: https://www.instagram.com/szoljon.hu/
