Figyelem! A Videa nem kér banki adatokat sem a regisztráció létrehozatalkor, sem a Videa.hu oldalon található tartalom megtekintésekor, illetve ezen funkciók igénybevétele nem igényel díjfizetést. Kérjük, hogy ha erre vonatkozó üzenetet kap a Videa felületén, ne kattintson a benne szereplő hivatkozásokra, és ne adjon meg adatokat!

Parental lock

Piriformis izom nyújtás

Fizioplus
0
542
Date: 2020. 04. 02.
Shares: 0 Forwards: 0 Embeds: 0
Category: sports
Share

Send
Add to list
To Quicklist To Favorites
Embed video

Create LOOP
Video LOOP GIF
99:99 sec

Custom 16:9 4:3 Original

2 10 20
OK
OK
Create snapshot
Report video
Reason for rejection:

A kérelem ellenőrzését követően a Videa elindítja a videó eltávolításának folyamatát.

REPORT
Date: 2020. 04. 02.
Shares: 0
Forwards: 0
Embeds: 0
Tags: sport
Category: sports
A Piriformis egy lapos, körte formájú izom, amely a csípőízülethez közel helyezkedik el és alatta húzódik az egyik leghosszabb idegünk, az ülőideg (nervus ischiadicus). 🔎Az izom túl feszessége, esetleg rövidülése nyomás alá helyezheti az ülőideget amely gyakran fájdalmat, zsibbadást, bizsergő érzést okozhat csípő tájékon, illetve a farizmok/lábak területén. A videóban lévő két hasznos nyújtással, amelyek akár otthon is könnyen elvégezhetők, mindezt megelőzhetjük vagy a tüneteket kezelhetjük.
Related videos
HD 00:27:43
HD 01:56:03
Show more......