Felhúzás széles fogással

Name: Felhúzás széles fogással
Uploaded: 2009-07-25
Duration: 1 min 14 s

Emlékezünk Follow 0

189

Date: 2009. 07. 25.

Shares: 0 Forwards: 0 Embeds: 0

Category: sports

Add to list

To Quicklist To Favorites

Embed video

Width

Height

Embed code:

<iframe width="640" height="480" src="//videa.hu/player?v=vZkXPkDjs1DrcYXv" allowfullscreen="allowfullscreen" webkitallowfullscreen="webkitallowfullscreen" mozallowfullscreen="mozallowfullscreen" frameborder="0"></iframe>

Create GIF

Time:

99:99 sec

Resolution:

Crop: Custom 16:9 4:3 Original

Speed (fps): 2 10 20

Create snapshot

New snapshot Download (png) Download (jpg)

Report video

Reason for rejection:

Please provide the following details precisely:

Your full legal name, which typically consists of a surname and a given name, as it appears on a government-issued ID. Videa cannot process the request until it has this information.

The authorized person's email address.

Specify the subject of the grievance and the facts indicating a probable infringement.

I make the following legal declaration:

• I declare that I am acting in good faith, and that the information and statements contained in the notification are accurate and complete.

After verifying the request, Videa will initiate the video removal process.

REPORT

Date: 2009. 07. 25.

Shares: 0

Forwards: 0

Embeds: 0

Tags: 17 • fogáserősítés • húzás • súlyemelés

Category: sports

A pénteki nehéz edzés befejező gyakorlata.2x2x105, 2x2x115.A felvételen a záró fogás 2 ismétlés 125 kilogrammon.Hétfőn és szerdán kisebb súlyokkal fel kell gyorsítani a mozgást, hogy a gyakorlat célja: a szakítás eredményének növekedése bekövetkezen.A használt súly néhány hét vonatkozásában nő, majd csökken, azután ismét nő.Pl: 1. 2x117.5, 2. 2x122.5, 3. 2x120, 4. 2x125.