A meditációs gyakorlat Sri Chinmoy tanítására épül. A meditációban először azonosulunk a lélekkel, majd annak tökéletességét lehozzuk a testbe. Majd a hála által kiterjesztjük a szívünket, fogékonyságot hozunk létre, melybe az Isteni Fény beleömlik. Átadjuk magunkat az Isteni minőségeknek.
Ajánlott honlapok:
http://www.srichinmoy.huhttp://www.gunagriha.huhttp://www.malaya.huhttp://www.sorsnavishop.hu