HU|EN

Nyújtógyakorlat a lábizmokra

Uploaded videos: 11
0
252
Date: 2020. 04. 30.
Shares: 0 Forwards: 0 Embeds: 0
Category: sports
Share

Send
Add video
To Quicklist To Favorites
Embed video

Create LOOP
Video LOOP GIF
99:99 sec

Custom 16:9 4:3 Original

2 10 20
OK
OK
Create snapshot
New snapshot Download
Report video
Reason for rejection:


REPORT
Date: 2020. 04. 30.
Shares: 0
Forwards: 0
Embeds: 0
Category: sports
Térdhajlító (Hamstring) és combközelítő (Adduktor) izmok nyújtása Csípőnk megfelelő mobilitása kiemelten fontos az alsó gerinc szakasz fájdalmainak megelőzése érdekében. Elsőre furcsa lehet, de a csökkent mobilitás a csípő környékén deréktáji problémák kialakulásához vezethet. A fenti kis videóban egy könnyen kivitelezhető nyújtást mutatunk a hamstring valamint az adduktor izomcsoportra, hogy megelőzhessük a derékpanaszokat
Ad
Ad
Ad
Related videos
00:03:02
00:22:20
00:24:09
Show more......