HU|EN

Medence Stabilizáció Kisszalaggal

Uploaded videos: 11
0
14
Date: 2020. 06. 01.
Shares: 0 Forwards: 0 Embeds: 0
Category: sports
Share

Send
Add video
To Quicklist To Favorites
Embed video

Create LOOP
Video LOOP GIF
99:99 sec

Custom 16:9 4:3 Original

2 10 20
OK
OK
Create snapshot
New snapshot Download
Report video
Reason for rejection:


REPORT
Date: 2020. 06. 01.
Shares: 0
Forwards: 0
Embeds: 0
Category: sports
Medence stabilizáció Derékfájdalom ellen néhány hasznos gyakorlat. A fenti kis videóban lévő gyakorlatoknál figyeljünk, hogy:⁣ 1. a kis szalag végig feszüljön a combjaink közt⁣ 2. a farizmokat mindig feszítsük meg⁣ 3. medencénket stabilan tartsuk, a lépegetésnél Ne billegjen⁣ 4. a 3. gyakorlatnál ha túl sok a nyújtott láb oldalra húzása, akkor egyszerűen csak, kinyújt a térd előre és vissza lép a talajra⁣
Ad
Ad
Ad
Related videos
00:00:21
00:00:46
00:00:35
00:01:06
Show more......