Tájékoztatjuk, hogy módosítjuk Általános Felhasználási Feltételeinket (ÁFF), melyet ITT és ITT olvashat. A módosítások 2026. április 30-tól hatályosak. A szolgáltatásaink további igénybevételével Ön elfogadja a módosított ÁFF rendelkezéseit. Amennyiben nem ért egyet a változásokkal, kérjük, ne vegye igénybe a Videa és a VideaKid szolgáltatásait.

Kombinált láb-hát-kar erősítés

Name: Kombinált láb-hát-kar erősítés
Uploaded: 2020-05-09
Duration: 58 s

560 views

Fizioplus

26 followers |

Followed:

Az alábbi gyakorlatsorozatot örömmel javasoljuk, ha nincs sok időd tornázni, de szeretnél ez idő alatt is minél több izomcsoportot átdolgoztatni.⁣ ⁣ 🤔Milyen izmokat erősítünk:⁣ - Comb és fenék izmai (mm. glutei, m. quadriceps, ischiocruralis izmok)⁣ - Lapockazáró izmokat (m. rhomboidei)⁣ - Vállat körülvevő izmok (m. deltoideus elülső része, mm.pectorales)⁣ - Derék mélyen fekvő tartó izomzata (transversospinalis izmok)⁣

Date:

2020. 05. 09.

Tags:

sport

Add to list

Report video

Reason for rejection:

Please provide the following details precisely:

Your full legal name, which typically consists of a surname and a given name, as it appears on a government-issued ID. Videa cannot process the request until it has this information.

The authorized person's address, phone number and email address.

Specify the subject of the grievance and the facts indicating a probable infringement.

I make the following legal declaration:

• I declare that I am acting in good faith, and that the information and statements contained in the notification are accurate and complete.

After verifying the request, Videa will initiate the video removal process.

May be interested