Calisthenic & Barbell Training - April 2014

petrasovics_1 Follow 0

396

Date: 2014. 04. 19.

Shares: 0 Forwards: 0 Embeds: 1

Category: sports

Add video

To Quicklist To Favorites

Embed video

Width

Height

Embed code:

<iframe width="640" height="360" src="//videa.hu/player?v=xtWMkbi7qKPH9iR7" allowfullscreen="allowfullscreen" webkitallowfullscreen="webkitallowfullscreen" mozallowfullscreen="mozallowfullscreen" frameborder="0"></iframe>

Create LOOP

Video LOOP GIF

Time:

99:99 sec

Resolution:

Crop: Custom 16:9 4:3 Original

Speed (fps): 2 10 20

Create snapshot

New snapshot Download (png) Download (jpg)

Report video

Reason for rejection:

Please provide the following details precisely:

A teljes hivatalos nevedet, amely általában családnévből és utónévből áll, egy államilag kibocsátott személyazonosító igazolvánnyal megegyezően. A Videa addig nem tudja feldolgozni a kérelmet, amíg nem rendelkezik ezzel az információval.

A jogosult lakcímét/székhelyét, telefonszámát és email címét.

Add meg a sérelem tárgyát, és a jogsértést valószínűsítő tények megjelölését.

A kérelem ellenőrzését követően a Videa elindítja a videó eltávolításának folyamatát.

REPORT

Date: 2014. 04. 19.

Shares: 0

Forwards: 0

Embeds: 1

Tags: cél • deadlift • edzés • egészség • funkcionális • gimnasztika • húzódzkodás • kitartás • motiváció • otthon • saját testsúlyos • sport • szabad súlyos • súlyemelés • teljesítmény

Category: sports

3 éve kezdtem el komolyan otthon edzeni. Kiváncsi voltam mit tudok kihozni magamból trendi kondigépek nélkül,a teljesítményre fektetve a hangsúlyt mintsem a külsőségekre. Mindezt alapfelszereltséggel,különböző edzés metódusokkal és diétával. Fegyencedzéssel kezdtem,amihez jöttek a különböző gimnasztikai elemek,majd kiegészítettem szabad súlyos alap és funkcionális gyakorlatokkal. Jelenleg 95 kg vagyok,a tömegelés utolsó szakaszában,ennek örömére a jelenlegi programomból összevágtam pár videót.